AR Healthy Breakfast

بيض مسلوق (عدد 2)، أعشاب طازجة، زبادي كريمي، زيت حار، اختيار نوع الخبز، 592 سعرة حرارية (بروتين 42 جرام، كربوهيدرات 29 جرام، دهون 37 جرام)

حليب جوز الهند، شراب القيقب، مهروس المانجو الطازج، كومبوت التوت الأزرق، 432 سعرة حرارية (بروتين 7 جرام، كربوهيدرات 45 جرام، دهون 27 جرام)

بيض مسلوق (عدد 2)، مهروس الأفوكادو، طماطم شيري، سمسم، بصل أخضر، 517 سعرة حرارية (بروتين 33 جرام، كربوهيدرات 55 جرام، دهون 19 جرام)

اختيار نوع التورتيلا، بيض مخفوق، لفائف الصلصة، أفوكادو طازج، جبن مشكل، 652 سعرة حرارية (بروتين 34 جرام، كربوهيدرات 55 جرام، دهون 19 جرام)

بيض مخفوق (عدد 2)، سلمون مدخن، جبن كريمي، خيار، سبانخ، أفوكادو، بصل أخضر، 343 سعرة حرارية (بروتين 19 جرام، كربوهيدرات 7 جرام، دهون 26 جرام)

بيض مخفوق، طماطم، صلصة الفلفل الحلو، اختيار نوع الخبز، 499 سعرة حرارية (بروتين 25 جرام، كربوهيدرات 36 جرام، دهون 29 جرام)

بيض مخفوق، بيكادييو نباتي بالفاصولياء، طماطم شيري، بقدونس، اختيار نوع الخبز، 573 سعرة حرارية (بروتين 33 جرام، كربوهيدرات 50 جرام، دهون 27 جرام)